Ont i ben och knä


Tillbaka till Diagnoser
A
tt gå på två ben är mer energieffektivt än att förflytta sig på fyra och låter oss använda armarna till att bära med oss verktyg. Vissa säger att detta är en av anledningarna till vår arts framgång. Tyvärr så leder vår tvåbenthet även till att att vi har svårare att avlasta ett skadat ben. Ben och knän drabbas ofta av skador vid idrott och fysisk aktivitet. Knäna utsätts för stora krafter vid tex kollisioner i fotboll eller vid rotation under ett fall i skidbacken som lätt skadar ledband och ligament om det vill sig illa. Överbelastningsskador och muskelrupturer i lår eller vad är en vanlig följd av för hastigt upptrappad belastning och bristande återhämtning. Smärta och funktionsnedsättning i ben kan även orsakas av problem i höft, säte eller rygg och det är därför viktigt att dessa områden inkluderas i undersökningen


Vanliga orsaker till smärta i ben & knä

    • Smällar och vridningar mot knät kan orsaka skada på ledstrukturer som ligament och menisk.
    • Hastigt ökad belastning och bristande återhämtning kan leda till överbelastningsskador.
    • Problem i höft, säte eller rygg kan orsaka smärta och funktionsbortfall i ben.

När ska jag uppsöka läkare?

Uppsök Akut vård om du upplever kraftig svullnad, smärta, missfärgning och stelhet i vaden utan föregående trauma mot området eller hastigt uppkommen kraftig svullnad i knät efter vridning eller smäll mot knät.

Uppsök Vårdcentral om du upplever hastigt uppkommen tydlig svårighet att sträcka eller böja i knäled, instabilitet i knäled, vilovärk i knä eller höft hos ungdomar eller vilovärk i knä eller lår hos mycket aktiva eller underviktiga individer.


Anatomi – ben och knä

Låret och underbenet omges av stora muskelgrupper. Muskler med funktion över flera leder i detta område har en ökad känslighet för sträckskador, vilket många fotbollsspelare, gymnaster och pånyttfödda raketsportentusiaster kan berätta om.

På utsidan av låret löper tractusbandet, ett kraftigt senstråk som förbinder sätesmuskulaturen med underbenet. Irritation i dess fäste vid utsidan av knät är en vanlig löparskada. Knäskålen skyddar knäleden och fungerar som hävstång för de främre lårmusklerna som sträcker i knäled. Övergången mellan sena och ben vid knäskålens nedre del drabbas ofta av överbelastningsskador inom idrotter med mycket hoppmoment.

Knäledens ligamentella stabilitet utgörs av ligament på insidan och utsidan av knäleden vilka förhindrar sido-vackling, samt ett främmre och bakre korsband vilka förhindrar att underbenet och överbenet förskjuts framåt och bakåt i förhållande till varandra. Musklerna på baksidan av låret kan även de förhindra en framåt-förskjutning av underbenet på liknande sätt som det främre korsbandet. Samma synergi gäller för den stora muskelgruppen på framsida lår och det bakre korsbandet. Mjuka kilformade broskstrukturer som i formen påminner om apelsinklyftor, fyller ut i knäled och hjälper till att ta upp belastning mellan lårben och underben. Käskålen framtill i knät fungerar som en hävstång för den stora muskelgruppen på framsidan av låret och överbelastningar av senfästen i det här området är vanliga.

Längs med baksidan av underbenet passerar den omtalade Ischiasnerven. Är den irriterad smärtar det tydligt hela vägen ned i foten.


Vill du ha hjälp?

Vi behandlar både smärtan och de bakomliggande orsakerna. Du får kontroll över din kropp för gott, och slipper värktabletter. Läs mer om vår naprapatbehandling

Alla våra naprapatbehandlingar föregås av en grundlig undersökning och journalförs med tystnadsplikt. Detta för att utesluta allvarligare åkommor och garantera säkerhet och effekt i behandling.


Boka naprapatbehandling 


Nybesök 55 min / Återbesök 45 min
550 kr


Ont i ben och knä

Tillbaka till Diagnoser
A
tt gå på två ben är mer energieffektivt än att förflytta sig på fyra och låter oss använda armarna till att bära med oss verktyg. Vissa säger att detta är en av anledningarna till vår arts framgång. Tyvärr så leder vår tvåbenthet även till att att vi har svårare att avlasta ett skadat ben. Ben och knän drabbas ofta av skador vid idrott och fysisk aktivitet. Knäna utsätts för stora krafter vid tex kollisioner i fotboll eller vid rotation under ett fall i skidbacken som lätt skadar ledband och ligament om det vill sig illa. Överbelastningsskador och muskelrupturer i lår eller vad är en vanlig följd av för hastigt upptrappad belastning och bristande återhämtning. Smärta och funktionsnedsättning i ben kan även orsakas av problem i höft, säte eller rygg och det är därför viktigt att dessa områden inkluderas i undersökningen

SNABBNAVIGERING:
Vanliga orsaker till smärta i ben och knä
När ska jag uppsöka läkare?
Anatomi ben och knä
Behandling hos Aloma Naprapati

SPECIFIKA DIAGNOSER:
Löparknä (Iliotibial band syndrome)
Hopparknä (Patellarsenetendinos)

Vanliga orsaker till smärta i ben och knä

  • Smällar och vridningar mot knät kan orsaka skada på ledstrukturer som ligament och menisk.
  • Hastigt ökad belastning och bristande återhämtning kan leda till överbelastningsskador.
  • Problem i höft, säte eller rygg kan orsaka smärta och funktionsbortfall i ben.

När ska jag uppsöka läkare?

Uppsök Akut vård om du upplever kraftig svullnad, smärta, missfärgning och stelhet i vaden utan föregående trauma mot området eller hastigt uppkommen kraftig svullnad i knät efter vridning eller smäll mot knät.

Uppsök Vårdcentral om du upplever hastigt uppkommen tydlig svårighet att sträcka eller böja i knäled, instabilitet i knäled, vilovärk i knä eller höft hos ungdomar eller vilovärk i knä eller lår hos mycket aktiva eller underviktiga individer.

Anatomi – ben och knä

Låret och underbenet omges av stora muskelgrupper. Muskler med funktion över flera leder i detta område har en ökad känslighet för sträckskador, vilket många fotbollsspelare, gymnaster och pånyttfödda raketsportentusiaster kan berätta om.

På utsidan av låret löper tractusbandet, ett kraftigt senstråk som förbinder sätesmuskulaturen med underbenet. Irritation i dess fäste vid utsidan av knät är en vanlig löparskada. Knäskålen skyddar knäleden och fungerar som hävstång för de främre lårmusklerna som sträcker i knäled. Övergången mellan sena och ben vid knäskålens nedre del drabbas ofta av överbelastningsskador inom idrotter med mycket hoppmoment.

Knäledens ligamentella stabilitet utgörs av ligament på insidan och utsidan av knäleden vilka förhindrar sido-vackling, samt ett främmre och bakre korsband vilka förhindrar att underbenet och överbenet förskjuts framåt och bakåt i förhållande till varandra. Musklerna på baksidan av låret kan även de förhindra en framåt-förskjutning av underbenet på liknande sätt som det främre korsbandet. Samma synergi gäller för den stora muskelgruppen på framsida lår och det bakre korsbandet. Mjuka kilformade broskstrukturer som i formen påminner om apelsinklyftor, fyller ut i knäled och hjälper till att ta upp belastning mellan lårben och underben. Käskålen framtill i knät fungerar som en hävstång för den stora muskelgruppen på framsidan av låret och överbelastningar av senfästen i det här området är vanliga.

Längs med baksidan av underbenet passerar den omtalade Ischiasnerven. Är den irriterad smärtar det tydligt hela vägen ned i foten.

Tipsa en vän

Vill du ha hjälp?

Vi behandlar både smärtan och de bakomliggande orsakerna. Du får kontroll över din kropp för gott, och slipper värktabletter. Läs mer om vår naprapatbehandling

Alla våra naprapatbehandlingar föregås av en grundlig undersökning och journalförs med tystnadsplikt. Detta för att utesluta allvarligare åkommor och garantera säkerhet och effekt i behandling.


Boka naprapatbehandling 

Nybesök 55 min / Återbesök 45 min
550 kr

 
kallesoderqvistOnt i ben och knä